{"id":9919,"date":"2024-02-05T13:35:32","date_gmt":"2024-02-05T13:35:32","guid":{"rendered":"https:\/\/newbff.nl\/?p=9919"},"modified":"2024-02-05T13:53:15","modified_gmt":"2024-02-05T13:53:15","slug":"trauma-en-heling","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/newbff.nl\/trauma-en-heling\/","title":{"rendered":"Trauma en heling"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"9919\" class=\"elementor elementor-9919\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-8a1a3f4 elementor-section-height-min-height elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-items-middle qodef-elementor-content-no\" data-id=\"8a1a3f4\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-background-overlay\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-b84fc9e\" data-id=\"b84fc9e\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-612ad6a elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"612ad6a\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Trauma en heling<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-9f41a7d elementor-section-height-min-height elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-items-middle qodef-elementor-content-no\" data-id=\"9f41a7d\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-d499e54\" data-id=\"d499e54\" data-element_type=\"column\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e254eb0 elementor-icon-list--layout-inline elementor-list-item-link-full_width elementor-widget elementor-widget-icon-list\" data-id=\"e254eb0\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"icon-list.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<ul class=\"elementor-icon-list-items elementor-inline-items\">\n\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item elementor-inline-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"far fa-user\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Door: NEWBFF<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item elementor-inline-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-calendar\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">februari 05, 2024<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item elementor-inline-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-clock\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">14:27<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-db69285 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"db69285\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Afgelopen juni kreeg ik te horen dat ik PMR (Polymalgia rheumatica) ofwel in de volksmond, spierreuma heb. Zoals ik al eerder vertelde was ik nogal verbaasd. Niet omdat ik geen trauma\u2019s heb die er mee gemoeid gaan, maar meer omdat ik zoveel al heb gedaan op het gebied van traumaverwerking, vergeven, loslaten etc. (Dacht ik)\u00a0<\/p><p>Ik had mezelf voorgenomen jullie helemaal mee te nemen, maar op de een of andere manier voelde ik het niet en nu dus wel.<\/p><p>Kennelijk is het tijd een diepere laag in mezelf te verkennen. En ik heb het geweten. Donkere, pijnlijke dagen waar ik het soms echt even niet meer wist. Ik die iedereen vertel dat innerlijke leiding er altijd is, als je maar wil luisteren. Wat deed ik niet goed? Ik luister! Waar is hier de nooduitgang? HELP! En er kwam niks, helemaal niks. Alleen ik met de pijn, in een lichaam waar ik helemaal niks meer van begreep. En hier startte mijn proces. Het leerde en leert mij nog steeds om mij echt letterlijk over te geven. Over te geven aan helemaal niks, niks meer weten, niks meer om aan vast te grijpen. Volledig uiteindelijk accepteren. Accepteren wat er lijkt te zijn. Zonder oordeel. Wow, wat een oordeel heb ik. Op de arts omdat ze het niet holistisch bekijkt, de medicijnen, mijn verleden en laat ik vooral niet vergeten, mezelf. Ik zou het wel even fixen. En tada, voor je het weet zit je in de loop van schuld. \u2018Ik kan het dus niet goed doen?\u2019\u00a0 Waar ik intussen wel achter ben gekomen is dat mijn thema\u2019s hier gaan over afwijzing, schuld en veiligheid.\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-eb5ae05 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default qodef-elementor-content-no\" data-id=\"eb5ae05\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-f7bddde\" data-id=\"f7bddde\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-25ae5f8 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"25ae5f8\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Schijnveiligheid<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9d9a634 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"9d9a634\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Er is niet een iemand die opgroeit zonder schuld en trauma. Je kunt een gelukkige jeugd hebben, lieve ouders en familie, financi\u00eble vrijheid en ga zo maar door, maar dat wil nog niet zeggen dat iemand geen trauma\u2019s kan hebben. Gelukkig zijn ze erachter gekomen dat we trauma\u2019s kunnen helen door middel van bewustwording. Trauma zit niet in de gebeurtenissen die je hebt meegemaakt, maar in de manier waarop jouw hele systeem daar mee omgaat in het hier-en-nu. Bij trauma denken veel mensen aan mishandeling, verkrachting of heftige gebeurtenissen. Maar een onverwachte uitbarsting van de schoolleraar, ziektes, het verlies van dierbaren, ingrijpende ziekenhuisopnames kunnen minstens zo traumatisch zijn. Trauma is onverwerkte emotie.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Ik moet denken aan een casus waarbij een man een burn-out had. Ondanks een fantastische jeugd met liefdevolle ouders, vooral zijn moeder, kon hij de verantwoordelijkheid op het werk niet meer aan. Wat hij niet besefte, was dat zijn moeder onbewust haar eigen geluk aan hem had gekoppeld. Hij voelde de druk om haar gelukkig te maken, een taak die gedoemd was om te mislukken. Zijn enorme faalangst en verantwoordelijkheidsgevoel kwamen nu tot uiting. Hij was enorm verbaasd en het getuigt maar weer, je kunt het niet goed doen, maar gelukkig ook niet fout ;-). Alles is om van te leren, dankjewel, dankjewel, dankjewel spierreuma!<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-38baa50 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default qodef-elementor-content-no\" data-id=\"38baa50\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-28693fd\" data-id=\"28693fd\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4ddeceb elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"4ddeceb\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Fight, Flight Freeze<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-cfa7eb3 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"cfa7eb3\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Vechten, vluchten of bevriezen (fight, flight or freeze) zijn de opties waaruit we kunnen kiezen bij gevaar. Dat \u2018kiezen\u2019 gebeurt volautomatisch en onbewust; het is al gebeurd voordat je erover nadenkt. Vooral als je door de omstandigheden immobiel bent op een levensbedreigend moment, of als je verstijft van schrik, is de kans op een langdurig trauma groot. Je lichaam wil namelijk een natuurlijke reactie vertonen en de energie van de schrik ontladen, bijvoorbeeld door te schudden of te trillen. Dat is wat wilde dieren doen, als ze geschrokken zijn of ternauwernood aan de dood zijn ontsnapt. (In een vorige blog vertel ik over mijn overleving op het schoolplein.)<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">\u201cTrauma overleven is een kwestie van het mobiliseren van enorme hoeveelheden energie\u201d. Wilde dieren doen dat vanzelf, daarop zijn ze gebouwd. Als een dier wordt opgejaagd en ontsnapt, dan raakt het niet getraumatiseerd. Zodra het gevaar geweken is en bijvoorbeeld losgetrild, is alles voorbij en gaat het dier gewoon verder met zijn leven. Wij mensen blijven erin hangen. Terwijl wij ook, net als dieren, aangelegd zijn op het ontladen van die energie.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">\u201dZonder ontlading ontstaan er vroeg of laat symptomen, zoals bijvoorbeeld: Ziektes, nachtmerries, woedeaanvallen, gevoelloosheid, apathie, burn-out en depressie.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">\u201cVechten of vluchten is actief, bevriezen veroorzaakt een ingewikkelder soort trauma. Tekort aan energie, afwezigheid van emoties, gevoelloosheid in het lichaam, gebrek aan vermogen om te reageren (apathisch) op andere mensen en situaties, dat zijn allemaal symptomen van een freeze.\u201d\u00a0Dit gaat of kan zich uiteindelijk uiten in het lichaam dmv ziektes. Bij mij in dit geval spierreuma.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-edf9c24 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default qodef-elementor-content-no\" data-id=\"edf9c24\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-58f4b31\" data-id=\"58f4b31\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1da9f35 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"1da9f35\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Energie in motion<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c4b3ab0 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"c4b3ab0\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Emotie is energie in beweging (Energie in motion) Bij Trauma zet de energie zich vast en zorgt zo uiteindelijk voor blokkades. Emoties die nooit zijn gevoeld en hun uitweg hebben gevonden. Als we er niet mee kunnen omgaan, of als we ze niet mogen voelen, duwen we ze weg. Maar wat je weerstand biedt, blijft bestaan en die emoties duwen uiteindelijk terug. Als een bal onder water houden. Je houdt het niet vol.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Bewustzijn van ons lichaam is van essentieel belang. Ik moet bekennen dat ik, mede door ECIW (Een Cursus in Wonderen), mijn lichaam niet langer aandacht gaf. We leren dat we niet ons lichaam zijn. Ik besef nu dat mijn lichaam een instrument is dat nauwkeurig weerspiegelt hoe het gesteld is met mijn innerlijke wereld. (Mijn mind) Dus ja, hoewel ik niet werkelijk mijn lichaam ben, is het op een dag vergankelijk, en blijft er niets van over. Wat dan resteert, is bewustzijn. Dat bewustzijn is heel, volmaakt en compleet. Bewustzijn hoeft niets meer te leren en is al vrij. Degene die mag ontwaken, is dus de waarnemer, de dromer zelf. Niet het personage in de droom dat ik denk te zijn. Dit personage voert precies uit wat de dromer, in dit geval ik, hem toeken.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Middels meditatie, begeleiding en resetten, kunnen we de neurologische paden verwarren en alsnog een andere opdracht in het hier-en-nu geven. Het is een verschuiving van angst naar veiligheid. Ik ben hier voor mezelf nu weer volop ingedoken en ik kan je vertellen, het werkt.\u00a0<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-f741030 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default qodef-elementor-content-no\" data-id=\"f741030\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-997c7d7\" data-id=\"997c7d7\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1b33b0e elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"1b33b0e\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Acceptatie<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2926f15 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"2926f15\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ontzettend veel mensen zijn min of meer gedissocieerd van hun lichaam, Ze voelen gewoon niet goed wat er in hun lichaam, of in sommige delen van hun lichaam, te voelen valt. Kunnen hierdoor te maken hebben met een eetprobleem, smetvrees, verslavingen en zelfhaat.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Voor mij helpt het om alle \u2018donkere delen\/ monsters\u2019 aan te kijken vergeven en te bedanken. Er komen er nogal wat uit de kast, haha, maar ben niet meer bang. Kom maar op!\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Ik heb ook soms nog te maken met terugvallen. Ik heb vooral heel veel moeite met hoe ik er nu uit zie. Dit komt door de prednison waar ik niet onderuit kan en mag leren accepteren. Acceptatie lijkt voor mij makkelijker dan het is, maar ook deze gaan we aan\u2026<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Volgende keer meer over wat acceptatie nou echt is.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Liefs,<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Tamara<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-464276f elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default qodef-elementor-content-no\" data-id=\"464276f\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-dd723c6\" data-id=\"dd723c6\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6747bf6 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"6747bf6\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Een greep uit onze andere blogs<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-be77473 elementor-grid-3 elementor-grid-tablet-2 elementor-grid-mobile-1 elementor-posts--thumbnail-top elementor-posts__hover-gradient elementor-widget elementor-widget-posts\" data-id=\"be77473\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;cards_columns&quot;:&quot;3&quot;,&quot;cards_columns_tablet&quot;:&quot;2&quot;,&quot;cards_columns_mobile&quot;:&quot;1&quot;,&quot;cards_row_gap&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:35,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;cards_row_gap_tablet&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;cards_row_gap_mobile&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]}}\" data-widget_type=\"posts.cards\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-posts-container elementor-posts elementor-posts--skin-cards elementor-grid\">\n\t\t\t\t<article class=\"elementor-post elementor-grid-item post-9919 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-blogs category-uncategorized\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-post__card\">\n\t\t\t\t<a class=\"elementor-post__thumbnail__link\" href=\"https:\/\/newbff.nl\/trauma-en-heling\/\" tabindex=\"-1\" ><div class=\"elementor-post__thumbnail\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"169\" src=\"https:\/\/newbff.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/NEWBFF-Blog-Tamara-trauma-en-heling-300x169.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium wp-image-9922\" alt=\"NEWBFF - Blog - Tamara - trauma - en - heling\" srcset=\"https:\/\/newbff.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/NEWBFF-Blog-Tamara-trauma-en-heling-300x169.jpg 300w, https:\/\/newbff.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/NEWBFF-Blog-Tamara-trauma-en-heling-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/newbff.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/NEWBFF-Blog-Tamara-trauma-en-heling-768x432.jpg 768w, https:\/\/newbff.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/NEWBFF-Blog-Tamara-trauma-en-heling-1536x864.jpg 1536w, https:\/\/newbff.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/NEWBFF-Blog-Tamara-trauma-en-heling-600x338.jpg 600w, https:\/\/newbff.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/NEWBFF-Blog-Tamara-trauma-en-heling.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/div><\/a>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-post__text\">\n\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-post__title\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/newbff.nl\/trauma-en-heling\/\" >\n\t\t\t\tTrauma en heling\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-post__excerpt\">\n\t\t\t<p>Na de diagnose van PMR realiseerde ik me dat ondanks mijn eerdere inspanningen voor traumaverwerking, vergeving en loslaten, mijn ziekte me dwingt om diepere lagen van afwijzing, schuld en veiligheid te verkennen en te accepteren zonder oordeel.<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-post__read-more-wrapper\">\n\t\t\n\t\t<a class=\"elementor-post__read-more\" href=\"https:\/\/newbff.nl\/trauma-en-heling\/\" aria-label=\"Lees meer over Trauma en heling\" tabindex=\"-1\" >\n\t\t\tLees verder \u00bb\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/article>\n\t\t\t\t<article class=\"elementor-post elementor-grid-item post-9630 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-blogs category-uncategorized\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-post__card\">\n\t\t\t\t<a class=\"elementor-post__thumbnail__link\" href=\"https:\/\/newbff.nl\/ik-en-spierreuma\/\" tabindex=\"-1\" ><div class=\"elementor-post__thumbnail\"><img decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"169\" src=\"https:\/\/newbff.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/NEWBFF-blog-Tamara-Hillebrandt-ik-en-spierreuma-300x169.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium wp-image-9633\" alt=\"NEWBFF - blog - Tamara Hillebrandt - ik - en - spierreuma\" srcset=\"https:\/\/newbff.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/NEWBFF-blog-Tamara-Hillebrandt-ik-en-spierreuma-300x169.jpg 300w, https:\/\/newbff.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/NEWBFF-blog-Tamara-Hillebrandt-ik-en-spierreuma-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/newbff.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/NEWBFF-blog-Tamara-Hillebrandt-ik-en-spierreuma-768x432.jpg 768w, https:\/\/newbff.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/NEWBFF-blog-Tamara-Hillebrandt-ik-en-spierreuma-1536x864.jpg 1536w, https:\/\/newbff.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/NEWBFF-blog-Tamara-Hillebrandt-ik-en-spierreuma-600x338.jpg 600w, https:\/\/newbff.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/NEWBFF-blog-Tamara-Hillebrandt-ik-en-spierreuma.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/div><\/a>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-post__text\">\n\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-post__title\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/newbff.nl\/ik-en-spierreuma\/\" >\n\t\t\t\tIk en spierreuma\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-post__excerpt\">\n\t\t\t<p>Ik en spierreuma: een diagnose die ik dus nooit had verwacht. Ik betreed een wereld die ik nooit voor mogelijk had gehouden. Hoe kan dit gebeuren? <\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-post__read-more-wrapper\">\n\t\t\n\t\t<a class=\"elementor-post__read-more\" href=\"https:\/\/newbff.nl\/ik-en-spierreuma\/\" aria-label=\"Lees meer over Ik en spierreuma\" tabindex=\"-1\" >\n\t\t\tLees verder \u00bb\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/article>\n\t\t\t\t<article class=\"elementor-post elementor-grid-item post-8685 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-blogs category-uncategorized\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-post__card\">\n\t\t\t\t<a class=\"elementor-post__thumbnail__link\" href=\"https:\/\/newbff.nl\/wat-is-nou-een-retreat\/\" tabindex=\"-1\" ><div class=\"elementor-post__thumbnail\"><img decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"169\" src=\"https:\/\/newbff.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/NEWBFF-Tamara-Lavinia-Blogs-wat-is-nou-een-retrait-300x169.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium wp-image-8700\" alt=\"NEWBFF - Tamara - Lavinia - Blogs - wat - is - nou - een - retrait\" srcset=\"https:\/\/newbff.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/NEWBFF-Tamara-Lavinia-Blogs-wat-is-nou-een-retrait-300x169.jpg 300w, https:\/\/newbff.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/NEWBFF-Tamara-Lavinia-Blogs-wat-is-nou-een-retrait-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/newbff.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/NEWBFF-Tamara-Lavinia-Blogs-wat-is-nou-een-retrait-768x432.jpg 768w, https:\/\/newbff.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/NEWBFF-Tamara-Lavinia-Blogs-wat-is-nou-een-retrait-1536x864.jpg 1536w, https:\/\/newbff.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/NEWBFF-Tamara-Lavinia-Blogs-wat-is-nou-een-retrait-600x338.jpg 600w, https:\/\/newbff.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/NEWBFF-Tamara-Lavinia-Blogs-wat-is-nou-een-retrait.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/div><\/a>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-post__text\">\n\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-post__title\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/newbff.nl\/wat-is-nou-een-retreat\/\" >\n\t\t\t\tWat is nou een retreat?\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-post__excerpt\">\n\t\t\t<p>Wat is nou een retreat en wat heb ik aan een retreat? Die vraag krijgen wij heel vaak. In deze blog leggen wij uit wat het is. <\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-post__read-more-wrapper\">\n\t\t\n\t\t<a class=\"elementor-post__read-more\" href=\"https:\/\/newbff.nl\/wat-is-nou-een-retreat\/\" aria-label=\"Lees meer over Wat is nou een retreat?\" tabindex=\"-1\" >\n\t\t\tLees verder \u00bb\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/article>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-334b9c4 elementor-align-center elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"334b9c4\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"https:\/\/newbff.nl\/media\/\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Bekijk hier alle blogs<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Na de diagnose van PMR realiseerde ik me dat ondanks mijn eerdere inspanningen voor traumaverwerking, vergeving en loslaten, mijn ziekte me dwingt om diepere lagen van afwijzing, schuld en veiligheid te verkennen en te accepteren zonder oordeel.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":9922,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"elementor_header_footer","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[97,1],"tags":[],"class_list":["post-9919","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blogs","category-uncategorized"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.8 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Trauma en heling | Blog | NEWBFF<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Na de diagnose van PMR realiseerde ik me dat ondanks mijn eerdere inspanningen voor traumaverwerking, vergeving en loslaten. Lees hier meer!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/newbff.nl\/trauma-en-heling\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Trauma en heling | Blog | NEWBFF\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Na de diagnose van PMR realiseerde ik me dat ondanks mijn eerdere inspanningen voor traumaverwerking, vergeving en loslaten. Lees hier meer!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/newbff.nl\/trauma-en-heling\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"NewBFF\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-02-05T13:35:32+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-02-05T13:53:15+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/newbff.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/NEWBFF-Blog-Tamara-trauma-en-heling.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1080\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"cards_admin_23emj4\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"cards_admin_23emj4\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/newbff.nl\/trauma-en-heling\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/newbff.nl\/trauma-en-heling\/\"},\"author\":{\"name\":\"cards_admin_23emj4\",\"@id\":\"https:\/\/newbff.nl\/#\/schema\/person\/a98f17489159e1d3ec07102683b67bdb\"},\"headline\":\"Trauma en heling\",\"datePublished\":\"2024-02-05T13:35:32+00:00\",\"dateModified\":\"2024-02-05T13:53:15+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/newbff.nl\/trauma-en-heling\/\"},\"wordCount\":1166,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/newbff.nl\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/newbff.nl\/trauma-en-heling\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/newbff.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/NEWBFF-Blog-Tamara-trauma-en-heling.jpg\",\"articleSection\":[\"Blogs\",\"Uncategorized\"],\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/newbff.nl\/trauma-en-heling\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/newbff.nl\/trauma-en-heling\/\",\"url\":\"https:\/\/newbff.nl\/trauma-en-heling\/\",\"name\":\"Trauma en heling | Blog | NEWBFF\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/newbff.nl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/newbff.nl\/trauma-en-heling\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/newbff.nl\/trauma-en-heling\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/newbff.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/NEWBFF-Blog-Tamara-trauma-en-heling.jpg\",\"datePublished\":\"2024-02-05T13:35:32+00:00\",\"dateModified\":\"2024-02-05T13:53:15+00:00\",\"description\":\"Na de diagnose van PMR realiseerde ik me dat ondanks mijn eerdere inspanningen voor traumaverwerking, vergeving en loslaten. Lees hier meer!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/newbff.nl\/trauma-en-heling\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/newbff.nl\/trauma-en-heling\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/newbff.nl\/trauma-en-heling\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/newbff.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/NEWBFF-Blog-Tamara-trauma-en-heling.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/newbff.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/NEWBFF-Blog-Tamara-trauma-en-heling.jpg\",\"width\":1920,\"height\":1080,\"caption\":\"NEWBFF - Blog - Tamara - trauma - en - heling\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/newbff.nl\/trauma-en-heling\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/newbff.nl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Trauma en heling\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/newbff.nl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/newbff.nl\/\",\"name\":\"NewBFF\",\"description\":\"New Beginnings For Freedom\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/newbff.nl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/newbff.nl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/newbff.nl\/#organization\",\"name\":\"NewBFF\",\"url\":\"https:\/\/newbff.nl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/newbff.nl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/newbff.nl\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Logo-NEW-BFF.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/newbff.nl\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Logo-NEW-BFF.png\",\"width\":1000,\"height\":250,\"caption\":\"NewBFF\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/newbff.nl\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/newbff.nl\/#\/schema\/person\/a98f17489159e1d3ec07102683b67bdb\",\"name\":\"cards_admin_23emj4\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/newbff.nl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/82e151d9248222579875f004315bf12f?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/82e151d9248222579875f004315bf12f?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"cards_admin_23emj4\"},\"url\":\"https:\/\/newbff.nl\/author\/cards_admin_23emj4\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Trauma en heling | Blog | NEWBFF","description":"Na de diagnose van PMR realiseerde ik me dat ondanks mijn eerdere inspanningen voor traumaverwerking, vergeving en loslaten. Lees hier meer!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/newbff.nl\/trauma-en-heling\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Trauma en heling | Blog | NEWBFF","og_description":"Na de diagnose van PMR realiseerde ik me dat ondanks mijn eerdere inspanningen voor traumaverwerking, vergeving en loslaten. Lees hier meer!","og_url":"https:\/\/newbff.nl\/trauma-en-heling\/","og_site_name":"NewBFF","article_published_time":"2024-02-05T13:35:32+00:00","article_modified_time":"2024-02-05T13:53:15+00:00","og_image":[{"width":1920,"height":1080,"url":"https:\/\/newbff.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/NEWBFF-Blog-Tamara-trauma-en-heling.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"cards_admin_23emj4","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschreven door":"cards_admin_23emj4","Geschatte leestijd":"6 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/newbff.nl\/trauma-en-heling\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/newbff.nl\/trauma-en-heling\/"},"author":{"name":"cards_admin_23emj4","@id":"https:\/\/newbff.nl\/#\/schema\/person\/a98f17489159e1d3ec07102683b67bdb"},"headline":"Trauma en heling","datePublished":"2024-02-05T13:35:32+00:00","dateModified":"2024-02-05T13:53:15+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/newbff.nl\/trauma-en-heling\/"},"wordCount":1166,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/newbff.nl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/newbff.nl\/trauma-en-heling\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/newbff.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/NEWBFF-Blog-Tamara-trauma-en-heling.jpg","articleSection":["Blogs","Uncategorized"],"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/newbff.nl\/trauma-en-heling\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/newbff.nl\/trauma-en-heling\/","url":"https:\/\/newbff.nl\/trauma-en-heling\/","name":"Trauma en heling | Blog | NEWBFF","isPartOf":{"@id":"https:\/\/newbff.nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/newbff.nl\/trauma-en-heling\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/newbff.nl\/trauma-en-heling\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/newbff.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/NEWBFF-Blog-Tamara-trauma-en-heling.jpg","datePublished":"2024-02-05T13:35:32+00:00","dateModified":"2024-02-05T13:53:15+00:00","description":"Na de diagnose van PMR realiseerde ik me dat ondanks mijn eerdere inspanningen voor traumaverwerking, vergeving en loslaten. Lees hier meer!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/newbff.nl\/trauma-en-heling\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/newbff.nl\/trauma-en-heling\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/newbff.nl\/trauma-en-heling\/#primaryimage","url":"https:\/\/newbff.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/NEWBFF-Blog-Tamara-trauma-en-heling.jpg","contentUrl":"https:\/\/newbff.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/NEWBFF-Blog-Tamara-trauma-en-heling.jpg","width":1920,"height":1080,"caption":"NEWBFF - Blog - Tamara - trauma - en - heling"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/newbff.nl\/trauma-en-heling\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/newbff.nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Trauma en heling"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/newbff.nl\/#website","url":"https:\/\/newbff.nl\/","name":"NewBFF","description":"New Beginnings For Freedom","publisher":{"@id":"https:\/\/newbff.nl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/newbff.nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/newbff.nl\/#organization","name":"NewBFF","url":"https:\/\/newbff.nl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/newbff.nl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/newbff.nl\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Logo-NEW-BFF.png","contentUrl":"https:\/\/newbff.nl\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Logo-NEW-BFF.png","width":1000,"height":250,"caption":"NewBFF"},"image":{"@id":"https:\/\/newbff.nl\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/newbff.nl\/#\/schema\/person\/a98f17489159e1d3ec07102683b67bdb","name":"cards_admin_23emj4","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/newbff.nl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/82e151d9248222579875f004315bf12f?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/82e151d9248222579875f004315bf12f?s=96&d=mm&r=g","caption":"cards_admin_23emj4"},"url":"https:\/\/newbff.nl\/author\/cards_admin_23emj4\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/newbff.nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9919"}],"collection":[{"href":"https:\/\/newbff.nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/newbff.nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/newbff.nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/newbff.nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9919"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/newbff.nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9919\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9927,"href":"https:\/\/newbff.nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9919\/revisions\/9927"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/newbff.nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9922"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/newbff.nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9919"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/newbff.nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9919"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/newbff.nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9919"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}